食育 講習会
昨日は、スポ少の講習会でした。
食育のお話。
私には耳の痛い話です・・・。
毎日しっかり食事を作っているか？
自信はありません（Ｔ‐Ｔ；
朝が大事！！
学校のお便りに書いてあったような・・・。
上の写真のコマ、
最近いろんなところで見るような気がします。
初めてちゃんと説明を聞きました。
運動の前、後の食事の取り方、体を作るために必要なもの・・・。
自分の母親はちゃんとしてくれてたんだなぁって思います。
最近、いいＨＰを見つけました。
一般の主婦など料理のプロじゃない人たちがレシピを投稿するＨＰなんですが、
簡単で身近な材料でできるんです。
娘にも見てもらい食べたいレシピを印刷し、チャレンジをしています。
始めたばかりなのでまだまだですが、
少し、料理を作るのが楽しくなりました（＾‐＾）